본문 바로가기

혈압관리

 (5)
4월 건강검진으로 미리 예방하는 성인병 성인병, 아프고 나서 치료하면 늦습니다. 4월, 조용한 경고를 건강검진으로 미리 알아채세요.안녕하세요! 아침마다 환절기 감기로 목이 칼칼한 요즘, 문득 건강검진이 떠오르더라고요. 사실 작년 이맘때쯤 혈압이 높게 나와서 놀랐던 기억이 있거든요. ‘에이, 아직 젊은데 무슨 성인병이야’ 싶었던 저였지만, 이제는 건강 앞에 예외는 없다는 걸 뼈저리게 느낍니다. 그래서 오늘은 여러분과 함께 4월에 꼭 챙겨야 할 건강검진과 성인병 예방에 대해 나눠보려 해요. 우리 같이 아프기 전에 막는 습관, 만들어봐요! 목차4월 건강검진이 중요한 이유 대표적인 성인병 종류와 특징 어떤 사람이 꼭 건강검진 받아야 할까? 건강검진 주요 항목과 해석법 질병 예방을 위한 생활습관 테이블 지금 당장 실천할 수 있는 일상 팁 5가지4월 건..
야근 많은 직장인, 건강검진에서 꼭 체크해야 할 것 야근과 불규칙한 생활로 건강이 걱정되시나요? 바쁜 직장인들이 건강검진에서 반드시 체크해야 할 항목을 알려드립니다! 이제 건강도 업무처럼 철저하게 관리하세요.안녕하세요, 바쁜 직장인 여러분! 하루 종일 일하고 나면 몸이 무겁고, 야근이 많아지면 피로가 쌓이기 마련이죠. 특히 불규칙한 식사, 수면 부족, 스트레스가 반복되면 건강이 서서히 나빠질 수 있습니다. 그렇다면, 건강검진을 받을 때 어떤 항목을 특히 신경 써야 할까요? 오늘은 야근이 많은 직장인들이 건강검진에서 꼭 체크해야 할 주요 항목을 정리해봤습니다. 바쁜 일정 속에서도 건강을 챙길 수 있도록, 꼭 필요한 정보만 알려드릴게요! 목차야근이 건강에 미치는 영향 혈액 검사로 확인해야 할 항목 스트레스와 수면 건강 체크 소화기 건강, 위·간 체크 필수 번..
혈압이 높게 나왔어요! 건강검진 후 대처법 건강검진에서 혈압이 높게 나왔다면 어떻게 해야 할까요? 단순히 스트레스 때문일 수도 있지만, 방치하면 고혈압으로 진행될 수 있어요. 지금 바로 대처법을 알아보세요!안녕하세요, 여러분! 건강검진을 받고 혈압이 높게 나와 걱정되시나요? 일시적인 긴장이나 스트레스로 인해 혈압이 높게 측정될 수도 있지만, 반복적으로 높은 수치가 나온다면 관리가 필요합니다. 고혈압은 초기에는 증상이 거의 없어 방치하기 쉽지만, 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나예요. 그렇다면 건강검진 후 혈압이 높게 나왔을 때 어떻게 대처해야 할까요? 오늘은 혈압 수치를 확인하는 방법부터 생활습관 개선까지, 고혈압을 예방하고 조절하는 실질적인 방법을 알려드릴게요! 목차혈압이 높게 나왔을 때, 다시 확인해야 할 것들 혈압 수치별 위험도와 관리 방법..
건강검진 결과 ‘저혈압’, 위험할까? "혈압이 낮으면 오히려 좋은 거 아닌가요?"라고 생각하는 분들 많죠?하지만 저혈압도 그냥 지나치면 안 되는 중요한 건강 신호일 수 있습니다.   안녕하세요, 여러분! 건강검진 결과지를 보다가 ‘저혈압’이라는 단어를 발견하고 당황하셨나요?많은 분들이 고혈압은 걱정하면서도 저혈압은 크게 신경 쓰지 않는 경우가 많습니다. 하지만 저혈압도 심하면 어지러움, 피로, 심한 경우 실신까지 초래할 수 있는 중요한 건강 문제입니다. 이번 글에서는 저혈압이 정확히 무엇인지, 어떤 증상이 위험할 수 있는지, 그리고 어떻게 관리하면 좋은지 자세히 알아보겠습니다. 목차저혈압이란 무엇인가? 저혈압의 주요 원인 저혈압 증상과 위험 신호 저혈압 관리 방법 식습관 및 생활 습관 조절 병원을 방문해야 하는 경우저혈압이란 무엇인가?저혈압..
건강검진 피검사 결과, 수치별 정상 범위 정리 건강검진 결과지를 받아 들고 숫자만 가득한 표를 보며 '이게 도대체 뭘 의미하지?'라고 고민한 적 있으신가요? 안녕하세요! 건강은 우리 삶에서 가장 중요한 요소 중 하나인데요. 그럼에도 불구하고 건강검진 결과를 받아들면 도무지 이해하기 어려운 숫자들에 당황하기 마련입니다. 오늘은 건강검진의 핵심 중 하나인 '피검사 결과'를 해석하는 방법을 알려드릴게요. 혈액 검사는 우리 몸의 상태를 보여주는 중요한 지표이므로, 각 항목별 정상 범위를 알고 있다면 건강 관리에 훨씬 도움이 될 거예요. 함께 알아볼까요?목차1. 혈액 일반 검사 (CBC) 정상 범위 2. 간 기능 검사 (LFT) 정상 범위 3. 신장 기능 검사 (RFT) 정상 범위 4. 콜레스테롤 및 지질 검사 정상 범위 5. 혈당 검사 정상 범위 6. 전해..

티스토리툴바