스마트워치 건강 (1) 썸네일형 리스트형 사무직 건강검진, 허리·목 건강 체크 필수 하루 종일 앉아만 있는 당신, 허리와 목은 정말 괜찮으신가요?안녕하세요, 책상 앞에서 하루 9시간씩 근무하는 평범한 사무직 직장인입니다. 처음엔 아무렇지 않았는데요, 어느 순간부터 허리가 욱신거리고, 목 뒤가 뻐근해지기 시작했어요. "에이, 피곤해서 그렇겠지" 하고 넘겼던 통증이 어느 날 아침, 일어나기도 힘들 만큼 악화됐더라고요. 그래서 그때부터 ‘사무직 건강검진’에 관심을 갖게 됐습니다. 이 글에서는 앉아서 일하는 분들이 절대 놓쳐서는 안 되는 허리와 목 관련 건강검진 포인트를 공유드릴게요. 목차사무직에게 허리·목 건강이 중요한 이유 허리·목 건강검진에서 꼭 확인할 항목 올바른 자세와 생활 습관 언제 건강검진을 받는 게 좋을까? 허리·목 보호하는 책상 세팅 팁 하루 5분! 사무실에서 할 수 있는 스트.. 이전 1 다음
