생활습관병 (2) 썸네일형 리스트형 당화혈색소 수치로 보는 내 혈당 건강, 정상 수치는 얼마일까? "헉, 당화혈색소 수치가 6.3%라고요?" 병원에서 이 말을 듣고 깜짝 놀란 적 있으신가요?안녕하세요, 요즘 건강검진 시즌이라 그런지 주변 친구들 사이에서 혈압이나 혈당 이야기 자주 들려오네요.저도 며칠 전 정기 검진에서 당화혈색소 수치를 처음으로 체크해봤는데요, 숫자 하나에 이렇게나 긴장될 줄 몰랐어요. 그날 이후로 탄수화물 줄이고, 운동 늘리고, 물도 부지런히 마시고 있답니다.혹시 여러분도 '당화혈색소'라는 단어가 낯설게 느껴지시나요? 오늘은 그 정체부터, 우리 건강과 어떤 연관이 있는지까지 제대로 파헤쳐보려고 해요. 목차당화혈색소란? 혈당과의 관계 당화혈색소 정상 수치 및 비교표 당화혈색소가 중요한 이유 5가지 수치가 높아지는 이유는? 생활 속 관리법 한눈에 보기 혈당 건강을 지키는 생활습관 리스트.. 봄철 건강관리: 필수 건강검진 항목 총정리 겨울 동안 쌓인 피로, 봄꽃처럼 날려버릴 준비 되셨나요? 건강도 봄맞이 대청소가 필요합니다.안녕하세요! 봄바람이 살랑살랑 불어오니 마음도 몸도 가벼워지고 싶은 요즘이죠. 저도 최근에 무심코 지나쳤던 건강검진 예약 알림을 보고 뜨끔했답니다. 그동안 바쁘다는 이유로 미뤄왔던 건강 체크, 지금이 딱 제때인 것 같아서 여러분과 함께 꼭 챙겨야 할 봄철 건강검진 항목들을 정리해보려 해요. 특히 요즘처럼 일교차가 크고 미세먼지가 많은 날씨에는 더 신경 써야 하잖아요. 우리, 이번 봄에는 ‘미뤘던 건강’부터 제대로 챙겨봐요! 목차왜 봄철 건강검진이 중요할까? 필수 건강검진 항목 정리 연령·성별별 추천 검진 만성질환자 주의해야 할 항목 건강검진 항목별 정리표 봄철 건강관리 체크리스트왜 봄철 건강검진이 중요할까?겨울 동.. 이전 1 다음
